IT-Expert
  IT-Expert / Веблог / Почему после обеда клонит в сон?
Авторизация
Логин:
Пароль:


 
Поиск по записям:

Ключевые слова:
Записей в блоге
 за 2015 год
 за 2014 год
 за 2013 год
 за 2012 год
 за 2011 год

     за 2010 год

       за 2009 год
       за 2008 год
       за 2007 год
       за 2006 год
       за 2005 год
      RSS лента Лента новостей IT-Expert 
      Лента подкастов IT-Expert IT-Expert audiopodcasts

      Почему после обеда клонит в сон?

      14:54, 22 ноября 2006 ( Daily thoughts Education  )

      Меня очень интересовал этот вопрос каждый раз после обеда, но я ни разу так и не узнал ответ (почти засыпая я попросту забывал), а сегодня не забыл, и вот:

      Послеобеденный сон

      Нередко после обеда неудержимо клонит в сон. Наверное, вам знакомо такое состояние. Далеко не всегда оно вызвано недосыпанием. После полудня возникновение сонливости вполне естественно: оно связано с понижением температуры тела. Есть и еще одна причина. Недавно ученые обнаружили протеин под названием гипокретин, или орексин, который вырабатывается в головном мозге и отвечает за состояние бодрствования. Но какая связь между этим протеином и приемом пищи?

      Когда мы едим, в организме вырабатывается лептин, благодаря которому мы чувствуем насыщение. Но лептин препятствует образованию гипокретина. Другими словами, чем больше лептина и чем меньше гипокретина, тем сильнее нас тянет ко сну. Вероятно, именно поэтому во многих странах распространена сиеста — перерыв в работе, позволяющий людям немного вздремнуть после обеда.

      Источник: http://www.watchtower.org/u/20030322/article_01.htm

       


      Оставить комментарий
      © Максим Прокопов 2005-2016 О сервере